RNBR체형교정

체형교정을 위한 운동프로그램으로 중립적인자세로 균형을 맞춰 반복적으로 동작합니다

힐링요가

남녀노소 누구나 쉽게 접할 수 있는 치유의 초점을 맞추어 구성된 요가

마이링요가

근막이완및 스트레칭에 효과적인 아사나보조도구로 힐링요가와 같이 진행됩니다

아디다스

역동적인 흐름과 호흡을 통해 복근,허리,하체근력 강화및 척추의 힘 강화되는 요가

빈야사

호흡과 동작의 흐름이 끊임없이 연속되게 수련하는 것이 특징, 근력강화에 효과적

아쉬탕가

오랫동안 이어져온 정해진 동작,호흡,시간에 맞춰이뤄진 격렬한스타일의 전통적인 요가

발레핏

발레+피트니스로 각각의 장점을 살린 스트레칭,근력,유산소운동으로 다이어트에 탁월

인사이드플로우

호흡과 동작을 선곡된 음악에 맞춰 다이나믹하게 물흐르듯 수련하는 현대요가